13 plantas para o vírus corona ter melhor imunidade!

Você sabia que pode aumentar sua imunidade consumindo plantas? Aqui estão alguns dos melhores Plantas para o vírus corona para permanecer seguro da pandemia!

O que é o vírus corona?

Os coronavírus (COV) causam uma infecção, que varia do resfriado comum a doenças mais graves. A doença do coronavírus (Covid-19) é um novo tipo de tensão, descoberta pela primeira vez em Wuhan, China, em 2019. É zoonótico, o que significa que eles se desenvolvem em animais e depois transmitidos em humanos. Embora seja aconselhável procurar atendimento médico imediato se você desenvolver sintomas do mesmo, aqui estão algumas plantas para o vírus corona que podem ajudá -lo a aumentar a imunidade!

Observação: Síndrome respiratória do Oriente Médio (MERS-COV) e síndrome respiratória aguda grave (SARS-CoV) também fazem parte da família Coronavírus (COV). 

Sintomas do vírus da gripe Corona

Os sintomas de coronavírus podem diferir de pessoa para pessoa, e geralmente começa com resfriado ou gripe. Os sinais comuns incluem:

• Tosse
• Espirrando
• Nariz escorrendo
• Fadiga
• Febre
• Dor de garganta
• Problema respiratório
• Dor de cabeça

Medida preventiva básica para o vírus Corona

Lavar ou higientar mãos regularmente ajudará a matar vírus ou germes acumulados em suas palmas das mãos enquanto tocam portas, telefones celulares e apertando as mãos com outras pessoas. A limpeza regular de mãos com desinfetante à base de álcool ou lavá-los com água e sabão é uma medida eficaz para evitar esta doença.

Evite tocar olhos, boca e nariz, Especialmente quando você está ao ar livre, pois as mãos ficam contaminadas facilmente; Portanto, os vírus podem ser transmitidos rapidamente através deles.

Manter uma distância de 2 pés (2 metros) com uma pessoa que está tossindo ou espirrando.

Cubra sua boca com um cotovelo ou tecido dobrado enquanto espirrava ou tossindo. Quando você estiver ao ar livre, sempre use uma máscara certificada Covid-19.

Procurar aconselhamento médico Se você tem febre, frio e dificuldade em respirar.

Evite apertar as mãos enquanto cumprimentava amigos ou visitantes.

Plantas que são boas contra o vírus Corona

As pessoas idosas têm mais chances de serem afetadas com o coronavírus facilmente, pois têm sistemas imunológicos mais fracos ou podem ter condições médicas como câncer, pressão alta, doença pulmonar, problemas cardíacos ou diabetes.

Você pode aumentar sua imunidade consumindo certas plantas, pois elas são conhecidas por construir um forte sistema imunológico. Algumas das plantas para o vírus Corona são discutidas abaixo, o que pode ajudá-lo a lutar contra o Covid-19.

1. Cúrcuma

Nome botânico: Curcuma longa

Açafrão é um superalimento com propriedades antifúngicas, antivirais e anti-inflamatórias. Ele contém curcumina, que é um composto químico amarelo brilhante, com vários benefícios comprovados à saúde.

Como consumir: Você pode assumi -lo em pó com leite quente ou água diariamente. Você também pode adicioná -lo a caril e sopas indianas.

Aqui está como você pode cultivar açafrão em vasos! 

2. Alho

Nome botânico: Allium sativum

O alho contém um aminoácido-alliina; Quando os cravo são esmagados ou cortados, eles liberam a Allicin, que tem uma propriedade para lutar contra muitas doenças, aumentando o sistema imunológico para combater os germes.

Como consumir: Adicione o alho esmagado ou picado em pratos, consuma -o cru ou adicione saladas.

Confira nosso artigo sobre o cultivo de alho dentro de casa aqui! 

3. Ruivo

Nome botânico: Zingiber officinale

O gengibre é um dos remédios mais potentes para combater resfriados e gripes. Seu suco ajuda a melhorar a saúde digestiva, fortalecendo a saúde intestinal.

Como consumir: Você pode adicioná -lo em limão e chá ou mastigar um pequeno pedaço após refeições diárias.

Quero cultivar gengibre em vasos? Aqui está tudo que você precisa saber! 

4. Santo manjericão

Nome botânico: Ocimum tenuiflorum

Esta é uma das ervas mais populares para tratar doenças respiratórias e distúrbios gastrointestinais. O manjericão é benéfico para o tratamento da asma, febre, problemas pulmonares e estresse.

Como consumir: Você pode consumi -lo fazendo chá com folhas frescas ou secas.

Confira nosso artigo sobre o cultivo de manjericão aqui! 

5. Babosa

Nome botânico: Aloe barbadensis

Um sistema imunológico forte guarda o corpo contra bactérias e infecções virais. Suco de aloe vera aumenta a imunidade e melhora a saúde intestinal. Ajuda na redução do estresse oxidativo, pois a planta contém um acemannan de substância, que tem efeitos antitumorais, antivirais e estimuladores imunológicos.

Como consumir: Confira nosso artigo aqui!

Tem uma planta de aloe vera? Veja como cuidar disso certo! 

6. Lilás indiano

Nome botânico: Azadirachta indica

As folhas indianas de lilás ou nim são usadas para tratar problemas relacionados à pele, pois possui qualidades antifúngicas e anticacterianas. Também ajuda a incentivar o sistema imunológico, esfriando o corpo internamente.

Como consumir: Você pode ferver folhas de nim em água por 15 a 20 minutos. Deixe esfriar, adicione mel a gosto e beba.

7. hortelã

Nome botânico: Mentha

A hortelã não apenas tem um sabor e aroma calmante, mas também ajuda a tratar dores de garganta, proporcionando alívio das doenças respiratórias. Também ajuda a proteger contra bactérias nocivas.

Como consumir: Você pode usar as folhas em chás e saladas.

Aqui estão alguns dos melhores tipos de balas que você deve crescer! 

8. Alcaçuz

Nome botânico: Glycyrrhiza glabra

O alcaçuz pode melhorar a eficiência das supra -renais e ajudar a resposta ao estresse. O sistema adrenal está conectado ao sistema imunológico. Quando uma pessoa está estressada, os níveis de adrenalina caem e tornam o sistema imunológico fraco.

Como consumir: Você pode tomar alcaçuz adicionando -o ao chá ou outras bebidas.

Confira nosso artigo sobre o cultivo de alcaçuz aqui!

9. Chá verde

Nome botânico: Camellia sinensis

O chá verde possui polifenóis e antioxidantes vegetais, que aumentam o sistema imunológico. Ele também contém catequinas que podem matar influenza.

Como consumir: Ter 2-3 xícaras de chá verde diariamente vai fazer maravilhas para sua imunidade!

10. Cogumelos Maitake

Nome botânico: Grifola Frondosa

Cogumelos como Maitake, Shiitake, Reishi e Chaga não são exatamente ervas, mas estão cheios de nutrientes essenciais, ajudando em impulsionando o sistema imunológico. Eles são ricos em complexos polissacarídeos, que estimulam um sistema imunológico subativo ou fraco, trabalhando como balanceadores imunes.

Como consumir: Você pode adicionar cogumelos a caldos, sopas ou qualquer receita e também tê -los depois de ferver por algumas horas para preparar um chá.

11. Sabugo

Nome botânico: Sambucus

O sabugueiro é famoso por promover um sistema imunológico saudável. Tem sido usado há séculos para tratar infecções frias e virais. Eles são uma rica fonte de vitaminas A, B e C. As bagas também contêm altos níveis de flavonóides e Compostos anti-inflamatórios que ajudam na função celular no corpo humano.

Como consumir: Eles podem ser consumidos diretamente em forma seca.

12. Amoras

Nome botânico: Cyanococcus

Os mirtilos estão cheios de antioxidantes e altos níveis de flavonóides, que eliminam infecções respiratórias por 35%! Quercetina, Encontrado em mirtilos, tem propriedades antivirais potentes e ajuda a lutar contra a inflamação pulmonar.

Como consumir: Você pode adicionar mirtilos a smoothies, iogurte, saladas e sanduíches.

13. Limão

Nome botânico: Citrus Limon

Os limões são a maior fonte de vitamina C, fornecendo 8.6 mg disso, por fruta! Como todos sabemos, a vitamina C é essencial Antioxidant, útil para reparar danos às células, aumentando assim o sistema imunológico.

Como consumir: Você pode usá -los em saladas e bebidas.