8 Suculentas que você pode comer | Suculentas comestíveis e cactos

Você sabe Existem suculentas que você pode comer? Surpreso? Não! Nós listamos alguns Suculentas comestíveis Isso também está ótimo!

Suculentas são amostras de baixa manutenção que vêm em várias formas, tamanhos e aparências com habilidades de purificação de ar também. Adicionalmente, Existem suculentas que você pode comer! Descubra os melhores abaixo!

Aprenda sobre as melhores ervas daninhas comestíveis aqui

Suculentas que você pode comer

1. Aloe

Zonas do USDA: 8-11

Um com vários benefícios, o Aloe Vera é conhecido por seus usos na indústria cosmética. Além disso, a planta é rica em antioxidantes e uma excelente fonte de vitamina C. Aloe Barbadensis Miller conta como uma das melhores suculentas comestíveis.

Como crescer: Forneça um ambiente quente e seco com drenagem máxima e circulação de ar. Aprenda a cultivá -lo de filhotes aqui.

Como comer: Remova a casca externa para obter seu gel. Lavar completamente o látex. Misture -o para consumir como sua bebida matinal de desintoxicação ou adicione -a aos smoothies.

Benefícios para a saúde:

Equilibra pH gástrico
Promove o movimento intestinal normal
Cuida da função hepática
Hidrata o corpo

Encontre as dicas para fazer folhas de aloe plumper aqui

2. Cacto de pera espinhosa

Zonas do USDA: 8-11

O cacto de pera espinhoso é uma planta ornamental conhecida por suas frutas suculentas-comestíveis. Ele exibe almofadas caprichosas intercaladas entre flores brilhantes e vistosas.

Como crescer: Confira nosso guia de cultivo de pêra espinhoso aqui para saber mais.

Como comer: Descasque e saboreie as frutas carnudas dentro. Grelhe a carne ou coma crua.

Benefícios para a saúde:

Ele contém vitamina C e beta-caroteno que evitam a inflamação e impulsionam a visão.
Contém micronutrientes que capacitam a função digestiva
Protege contra condições sanguíneas e doenças cardíacas

3. Sedum

Zonas do USDA: 3-11

O sedum sempre perverso prospera melhor em negligência. Cresce vigorosamente, e suas folhas vibrantes e de armazenamento de água levam pouco a durar, tornando esta planta uma escolha gratificante para produtores de plantas movimentados.

A melhor parte é que todas as espécies de sedum são comestíveis, mas os sedums de floração amarela não devem ser comidos crus sem cozinhar.

Como crescer: A quantidade de luz solar depende da variedade. Não fertilize ou água com frequência; menos é mais!

Como comer: Coma-os crus em saladas, batatas fritas ou sopas. Comer sedum em grandes quantidades pode causar dores de estômago, portanto, consuma com moderação.

Benefícios para a saúde:

Reduz a pressão arterial e o colesterol
Reduz a tosse
Mata germes digestivos
Tem propriedades de laxantes potentes

Descubra as variedades de sedum mais populares aqui

4. Saguaro Cactus

Zonas do USDA: 8-11

Saguaro é um cacto semelhante a uma árvore; Suas belas flores brancas noturnas são as flores do estado do Arizona. Não apenas para as flores, é observado por suas raras frutas espinhas vermelhas que são comestíveis e doces.

Como crescer: Saguaros são cactos de crescimento lento e você pode não ser capaz de cultivá-los para frutas. Confira este artigo para saber mais.

Como comer: Adicione a fruta suculenta para mergulhar ou assá -las como recheios de biscoitos. Grelhe a carne de cacto e use -a como recheio de cachorro -quente

Benefícios para a saúde:

Rico em fibra, o que o torna bom para promover a digestão
Rico em B12 e ajuda o crescimento de bactérias intestinais probióticas

Encontre as melhores dicas de cuidados para o cultivo de lápis cacto aqui

5. Fruta do dragão

Zonas do USDA: 8b-11

A fruta do dragão é uma planta suculenta comestível. Suas flores noturnas são apenas para mostrar e emitir uma fragrância frutada. A fruta pulpia está cheia de sabor e um delicioso deleite para amantes de frutas tropicais e observadores de peso.

Como crescer: Forneça à suculenta uma temperatura quente para ajudá -lo a prosperar bem. Aprenda tudo sobre o cultivo de frutas de dragão aqui.

Como comer: Corte a fruta ao meio longitudinalmente usando uma colher afiada. Recupe a parte branca e carnuda. Coma cru ou adicione -o a smoothies ou saladas para um sabor mais agradável.

Benefícios para a saúde:

Rico em antioxidantes como polifenóis, antocianinas e carotenóides que ajudam a neutralizar os radicais livres e diminuir a gravidade das doenças crônicas
Auxilia no controle de peso e pode proteger contra o câncer devido ao seu conteúdo de fibra
Promove o crescimento de bactérias intestinais, melhorando a saúde intestinal
Aumenta baixos níveis de ferro

Aprenda sobre o cultivo de cactos de árvores de leite africano aqui

6. Cacto de barril

Zonas do USDA: 9-11

Como o cacto Saguaro, o cacto do barril pode viver por mais de 100 anos. No entanto, a fruta tem gosto de torta e pode ser consumida crua ou cozida.

Como crescer: O cacto de barril tem baixas necessidades de rega e requer um local ensolarado para crescer. Também pode ser cultivado como uma planta de casa perto de uma janela sul ou voltada para o oeste.

Como comer: Surpreendentemente, muitas partes do cacto de barril são de-rota comestível ou cozidas, desde as sementes até a fruta. O último é azedo, mas as sementes têm um bom gosto quando assadas. Moa -os e adicione -os ao seu smoothie.

Benefícios para a saúde:

Enriquecido com vitaminas A, C, E e Antioxidantes, proporciona alívio da inflamação e doenças crônicas.
Promove a tolerância para complicações diabéticas.
Permite a consciência cognitiva e a recuperação mais rápida de ressaca

7. Beldroega

Zonas do USDA: 4-11

Essa suculenta de baixo crescimento tem um hábito invasivo de propagação, tornando-se um desafio para crescer dentro de casa; No entanto, sua rica reserva de ácidos ômega-3-Fatty faz valer a pena tentar.

Como crescer: Purslane pode ser cultivado facilmente a partir de sementes ou estacas de raiz. Aprenda a crescer aqui.

Como comer: Hastes e folhas são comestíveis e podem ser comidas cruas. Seu leve sabor azedo e textura mastigável são um bom complemento para saladas. Cozinhe-o com espinafre para uma refeição cheia de proteínas ou adicione as sementes aos bolos.

Benefícios para a saúde:

É rico em ácidos graxos ômega-3, vitaminas E e C.
Purslane é ótimo para aumentar a saúde da pele e unhas.
Ajuda no controle de peso e aumenta a BMR
Ajuda na desintoxicação dos órgãos e aumenta o sistema imunológico

8. Salicornia

Zonas do USDA: 9-11

Esta suculenta que ama pântanos é comum em praias de areia. Eles têm um sabor interessante que é difícil de adaptar. No entanto, está lenta e constantemente entrando em supermercados em todo o mundo.

Como crescer: Comece as sementes em um local ensolarado e solo bem drenado e arenoso; Água com uma solução contendo uma colher de chá de sal marinho em água de um ponto.

Como comer: Sementes e caules jovens podem ser comidos crus ou fritos. Seu sabor é semelhante ao aspargo, embora um pouco mais feroz. Branqueie as folhas para titular o sabor do sal marinho.

Benefícios para a saúde:

Salicornia's protein content is almost equivalent to spinach, making it a great vegetarian protein supplement.
É rico em ferro e vitamina C, que aumentam a captação de ferro e o metabolismo em repouso.
A presença de alto iodo ajuda a proteger dos distúrbios da tireóide.