Benefícios comestíveis de ervas daninhas | Como crescer Burslane em contêineres

Depois de conhecer tudo isso incrível BENEFÍCIOS POSSLANOS, Você ficaria tentado a saber Como crescer Burslane em contêineres claro que sim!

Purslane pode ser facilmente arrancado ao lado de outras ervas daninhas inúteis. No entanto, especialistas recentemente desmascararam algumas propriedades inconfundivelmente úteis associadas a esta planta. Vamos dar uma olhada detalhada no BENEFÍCIOS POSSLANOS e Como crescer Burslane em contêineres!

Você sabia que o Purslane é uma suculenta? Aprenda sobre outras suculentas comestíveis aqui!

BENEFÍCIOS POSSLANOS

1. Um ótimo substituto de espinafre!

Purslane tem um ótimo gosto quando misturado com saladas e sanduíches. Além de proteger o comedor de doenças cardíacas e complicações relacionadas, como derrame, esta erva também é uma fonte incrível de proteínas saudáveis.

De acordo com o relatório de pesquisa publicado no Scientific World Journal, o Purslane possui 5 vezes mais ácidos graxos ômega-3 do que o espinafre, 7 vezes maior alfa-tocoferol (vitamina E) do que espinafre e uma quantidade maior de vitamina C e beta-caroteno do que espinafre. Você pode ler o relatório completo aqui!

Os resultados recentes da pesquisa médica incluíram esta planta comestível pouco conhecida entre alimentos que restringem o autismo e o transtorno do déficit de atenção (TDAH) em crianças pequenas.

Isso significa que os menus compreendendo este importante erva pode melhorar sua concentração. É útil, se o seu filho acha difícil se concentrar na tarefa de classe.

2. Mais ácidos graxos ômega-3 do que qualquer outro vegetal frondoso

Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o crescimento, o desenvolvimento e a prevenção de numerosas doenças cardiovasculares e a manutenção de um sistema imunológico saudável.

Extremamente raro, mas inestimamente necessário, que só pode ser encontrado em muito poucos outros comestíveis, como abacates, sementes de linho, sementes de chia, nozes, peixes e, claro, perseguição.

De fato, Purslane é a fonte mais rica de ácidos graxos ômega-3 quando se trata de vegetais e o tem 5 vezes maior que o espinafre! Saiba mais sobre os benefícios dos ácidos graxos ômega-3 aqui!

3. Fonte incrível de vitaminas e antioxidantes essenciais

Os antioxidantes são um dos poucos componentes nutricionais que impedem várias doenças. Purslane é uma excelente fonte de vitamina A que melhora a visão e também é importante para o crescimento e o desenvolvimento da pele dos tecidos da pele.

Além disso, a vitamina A de fontes naturais, como plantas e frutas, ajuda a prevenir cavidade oral e câncer de pulmão. Os pigmentos da erva também são importantes a esse respeito. Os pigmentos são basicamente dois tipos de betalain.

O pigmento vermelho na base das hastes é β -cianinas, e o pigmento amarelo é β -xanthinas. Ambos são antioxidantes, que demonstraram ter propriedades antimutagênicas que os tornam essenciais para proteger nossas células.

Está no topo da lista quando se trata de plantas ricas em vitamina E e também têm o maior conteúdo do ácido alfa-linolênico (ALA), um ácido graxo ômega-3 essencial.

A erva tem uma quantidade maior de beta -caroteno e 7 vezes mais vitamina E do que espinafre. Outros nutrientes que também podem ser encontrados na erva incluem magnésio, vitamina C, potássio, riboflavina e fósforo.

4. Ajuda a curar doenças da pele e complicações gastrointestinais

Os benefícios de perseguição também incluem cura e aliviar doenças de pele e complicações gastrointestinais. É rico em vitamina A, que desempenha um papel vital no desenvolvimento normal da pele.

Da mesma maneira, também ajuda a ter uma digestão adequada de comida. Esta é a razão pela qual a maioria dos tratamentos à base de plantas para os distúrbios do estômago geralmente inclui os extratos terapêuticos desta planta.

5. Ele contém minerais de fortalecimento ósseo

Os compostos de ervas em Burslane ajudam para nutrir ossos fortes. A planta apresenta um grupo de minerais essencialmente benéficos como cálcio e magnésio.

Também é rico em potássio e ferro - outro par altamente nutritivo que todos precisamos para ossos robustos e lenços inter -bone.

A erva também é um bom ingrediente natural para mitigar e impedir alguns dos problemas articulares mais incapacitantes, como artrite e osteoporose.

Como crescer Burslane em contêineres?

Crescer o prisma em recipientes como um verde folhoso também é possível. Compra Burslane (Portulaca Oleracea L.) sementes on -line ou tente encontrar beldlane crescendo selvagem em algum lugar. Pode ser cultivado a partir de sementes e estacas.

• Escolha um recipiente ou cesta suspensa com pelo menos 6-8 polegadas de profundidade e 8 a 10 polegadas de largura. Você também tem a opção de cultivá -lo em cestas penduradas.
• Não se importe com o espaçamento. Você pode cultivar muitas plantas em um recipiente assim.
• Regue a planta moderadamente, essa erva é tolerável à água e à água.
• Você não precisa fertilizar regularmente, a adição de composto ou estrume bem apodrecido ao solo é bom e suficiente.
• Em climas sem gelo, você pode cultivá-lo o ano todo. Nas zonas mais frias, comece a plantar a partir da primavera.