Como as plantas domésticas te deixam feliz (fatos científicos incríveis)

As plantas em crescimento podem colocar um sorriso no seu rosto e o manterão emocionalmente alegre! Surpreso? Aprenda tudo sobre Como as plantas domésticas te fazem feliz!

A vegetação desempenha um papel importante quando se trata de adicionar positividade e calma à vida de alguém. Se você quer saber Como as plantas domésticas te fazem feliz, Então listamos alguns fatos científicos incríveis que farão você ir uau!

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As plantas levam suas preocupações

Não há como negar o fato de que há muito estresse nos locais de trabalho e isso afeta a saúde física e mental. De acordo com um estudo, as plantas internas podem reduzir o estresse fisiológico e psicológico em comparação com o trabalho mental.

Isso é realizado através da supressão da atividade do sistema nervoso simpático e da pressão arterial diastólica e promoção de sentimentos confortáveis, acalmados e naturais. É uma das razões como as plantas domésticas te fazem feliz!

Plantas como Peperomia Dahlstedtii, Pothos, e Philodendron, Com sua folhagem grande e exuberante, pode induzir uma sensação de calma e pode proporcionar estabilidade e conforto psicológicos estimulando seus sentidos de várias maneiras.

As plantas também causam um impacto positivo nas mudanças cardiovasculares quando uma pessoa faz um contato com sua folhagem. Tudo isso contribui para um índice de felicidade melhor.

As plantas fazem você trabalhar melhor

De acordo com um estudo realizado na Universidade de Michigan, a influência calmante das plantas aumenta a capacidade de uma pessoa de se concentrar na tarefa em mãos. Tudo isso resulta em um estado de espírito muito mais feliz, onde uma pessoa está menos estressada.

As flores também desempenham um papel vital no aprimoramento do humor geral do meio ambiente e reduzindo bastante os níveis de estresse de uma pessoa. Nas proximidades das flores, as pessoas se sentem mais felizes, menos estressadas e mais relaxadas. Como resultado da energia positiva, as chances de sofrer de depressão relacionada ao estresse também diminuem.

As plantas ornamentais afetam os níveis de compaixão que as pessoas sentem pelos outros. Eles induzem uma visão positiva da vida, fazendo as pessoas se sentirem mais vivas e ativas. Quando as pessoas experimentam o aumento do vigor, elas colocam mais de si e de sua energia em seu trabalho.

As plantas melhoram sua saúde mental

De acordo com um estudo publicado pela Washington State University, EUA, as plantas contribuem positivamente para nossa saúde mental, melhoram nossa saúde física e tornam nossas comunidades mais seguras.

Um relatório publicado pelo Departamento de Ciências da Horticultura, Universidade Nacional de Chungnam, Coréia, a interação com as plantas internas pode reduzir o estresse psicológico e fisiológico, suprimindo a atividade do sistema nervoso autonômico, o que traz um impacto positivo, mantendo a pessoa feliz.

A pesquisa mostrou que as plantas interiores em recipientes individuais também podem produzir os mesmos benefícios. Ele demonstrou que as impressões das pessoas de uma sala e seu bem-estar mental podem ser significativamente melhoradas quando as plantas são adicionadas. Também mostrou que a produtividade e o funcionamento mental são melhorados e que a percepção da dor pode ser reduzida.

As plantas aumentam a positividade 

Em um estudo, foi relatado que as plantas ajudam a reduzir o dióxido de carbono CO2, o monóxido de carbono (CO), as concentrações de compostos orgânicos voláteis (VOC), carbonils e matéria de partículas (PM) em aproximadamente 30%.

Um estudo também provou que, ao adicionar 6 plantas em vasos do teto em uma sala, a concentração média de CO₂ pode ser diminuída de 2004 para 1121 ppm.

Além de acumular minerais tóxicos em seus tecidos, as plantas também são capazes de ocupar uma variedade de compostos orgânicos nocivos, incluindo alguns dos poluentes ambientais mais abundantes, como bifenil policlorado (PCB), hidrocarbonetos halogenados (tricloroetileno, TCE) e Ammunição Resíduos (nitroaromáticos como trinitrotolueno (TNT) e trinitrato de glicerol (GTN).

De acordo com um estudo da NASA, as plantas internas também ajudam muito a reduzir o estresse diário, o que mantém uma pessoa calma e positiva. Para obter melhores resultados, cultive plantas como Fotos, Philodendron, Peace Lily e plantas de borracha dentro de casa.

Confira a lista de plantas domésticas para pessoas estressadas aqui

Plantas fazem você curar e se sentir melhor emocionalmente

Um estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, afirma que a terapia de horticultura promove a redução da pressão arterial, melhorando a memória e a concentração. Também ajuda as pessoas a lutar com depressão grave, ansiedade e outras dificuldades de saúde mental.

Um relatório da Universidade de Minnesota afirma que a exposição à natureza e as plantas não apenas faz você se sentir melhor emocionalmente, como também contribui para o seu bem -estar físico, reduzindo a pressão arterial, a freqüência cardíaca, a tensão muscular e a produção de hormônios do estresse.

As plantas reduzem a poluição por ruído

De acordo com o estudo realizado no Centro de Pesquisa de Controle de Riscos Ambientais e Ocupacionais, Irã, a exposição ao ruído tem efeitos negativos no desempenho cognitivo e nos padrões de atividade cerebral, o que pode tornar uma pessoa infeliz a longo prazo.

Um relatório publicado na Faculdade de Arquitetura, Seul, Coréia, plantas internas desempenham um papel vital na redução de diferentes faixas de frequência.

Um estudo do Journal of Environmental Health também afirma que há uma diferença notável nos efeitos de redução de ruído para baixa frequência e alta frequência (p < .05) when the plants are arranged differently.

Plantas fazem você dormir melhor

Um estudo do Departamento de Urologia e Nutrição, Cleveland, afirma que a camomila é uma das melhores plantas para reduzir a ansiedade, tratar a histeria, pesadelos, insônia e outros problemas de sono.

Um relatório do Shefa Neuroscience Research Center, Teerã, afirma que a lavanda tem alguns dos melhores propriedades ansiolíticas, de humor, propriedades sedativas, analgésicas e anticonvulsivas e neuroprotetores. Manter as flores de lavanda na sala resulta em um início mais rápido do sono com uma maior duração do sono.

A lavanda também é uma das melhores plantas para reduzir os sintomas associados, como inquietação, sono perturbado e queixas somáticas e tem uma influência benéfica no bem-estar geral e na qualidade de vida.

Em trinta e um pacientes hospitalizados, a administração de fragrâncias de lavanda da planta mostrou uma tendência para uma qualidade melhorada da vigília diurna e um sono mais sustentado à noite.

Como as plantas domésticas te fazem feliz?

De acordo com um relatório da extensão da Universidade Estadual de Michigan, jardinagem e estar perto das plantas podem reduzir o estresse e trazer felicidade junto com a clareza mental.

Um crescente corpo de pesquisa aponta para os efeitos benéficos que a exposição ao mundo natural tem sobre a saúde, reduzindo o estresse e promovendo a cura, o que finalmente traz felicidade na vida de alguém.

Estudos demonstraram que o tempo na natureza - desde que as pessoas se sintam seguras - é um antídoto para o estresse: pode diminuir a pressão arterial e os níveis de hormônio do estresse, reduzir a excitação do sistema nervoso, aumentar a função do sistema imunológico, aumentar a auto -estima, reduzir a ansiedade e melhorar o humor.

Um relatório da Universidade Estadual de Washington também prova que as plantas interiores podem produzir uma resposta calmante, deixando uma pessoa relaxada e feliz.

Então, se você sempre quis saber como as plantas domésticas te fazem feliz-é assim que elas fazem isso!

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