Wheatgrass como crescer e por quê | Cultivo de capim de trigo

Fácil de crescer e oferece toneladas de benefícios à saúde, Cultivo de capim de trigo é algo que você definitivamente deve tentar! aqui estão todos os detalhes!

Cultivo de capim de trigo em um jardim ou bandeja não é muito desafiador. Este espécime de curto prazo precisa de um meio de cultivo muito superficial, e é muito mais seguro quando cultivado como uma planta interna. Se você já está ciente de seus muitos valores nutritivos e gosta de beber seu suco, este artigo é apenas para você! 

Aqui estão os melhores sucos de imunidade que você pode cultivar em vasos

Cultivo de capim de trigo

Aproximadamente 1-2 colheres de chá de sementes de capim de trigo orgânico são suficientes para encher um pequeno recipiente e lhe darão alguns copos de suco! A melhor idéia é continuar plantando um novo lote de sementes a cada 1-2 semanas!

Passos

• Deixe as sementes embebidas durante a noite em água limpa.
• Escolha uma bandeja de plástico limpa e rasa, 10 x 20 polegadas com orifícios de drenagem. Se necessário, esterilize -o com uma solução suave de alvejante antes de usá -la e enxaguar com água limpa.
• Preencha uma mistura de envasamento para cerca de 2-3 polegadas. Pré-montei o solo.
• Retire as sementes encharcadas, semeie -as na bandeja e cubra -as com uma fina camada de solo.
• Regue bem e mantenha a bandeja onde pode ficar com sol brilhante e indireto.

 Guia de crescimento rápido

Benefícios para a saúde do capim de trigo

Os entusiastas da saúde juram sobre os inúmeros benefícios desta planta e a consomem como suco ou formulário em pó. Os pesquisadores também concordam que o capim -trigo tem potencial e, quando consumido diariamente como tônico de saúde, pode ajudar a tratar doenças específicas.

Rico em antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, também contém ferro, enzimas, cálcio, fitonutrientes, vitaminas A, C, K, E e B, 17 aminoácidos, proteínas, clorofila, magnésio. 

Por que você deve adicioná -lo à sua dieta

1. Metabolism Booster

Beber suco de capim de trigo pode aumentar seu metabolismo. Também promove a perda de peso, pois é baixa em calorias e não contém gordura. Se você está assistindo seu peso, isso pode ajudar a reduzir as lutas de desejo.

2. Construtor de imunidades

Esta planta verde aprimora seu sistema imunológico e, uma vez que o vidro do suco diariamente pode ajudar a manter a infecção e doenças afastadas.

3. Redutor de colesterol

Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, o que o coloca em menor risco de desenvolver doenças cardíacas.

4. Mantém a pressão arterial sob controle

O consumo de capim de trigo pode reduzir sua pressão arterial, pois a molécula de clorofila é semelhante à hemoglobina e aumenta a contagem de células sanguíneas. Além disso, também ajuda a normalizar a pressão arterial, purifica o sangue e melhora a circulação.

5. Ajuda os pacientes com artrite e diabetes

As propriedades anti-inflamatórias do gadeiro podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da artrite, como rigidez, inchaço e dor. Pode resultar em menor dor, desconforto reduzido em caminhar e mover -se.

Esta planta também mostrou o potencial de diminuir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes, principalmente devido aos compostos que têm um efeito semelhante à insulina. Reduz o índice glicêmico de alimentos que têm um impacto positivo nos níveis de açúcar no sangue.

6. Ajuda a se livrar das toxinas e dá energia

Os nutrientes da grama ajudam seu corpo a se livrar das toxinas. Uma vez que seu corpo está livre de impurezas, você sente um aumento nos níveis de energia e melhor no geral.

Os altos níveis de enzimas ajudam a quebrar os alimentos e absorver nutrientes. Também ajuda a limpar o intestino, para que você experimenta menos problemas abdominais, problemas digestivos, síndrome do intestino irritável e constipação.